コンセプト

ダイエットをする
6つのメリット

１.健康になる

体重が減ることにより、膝や腰の負担が減るとともに体が軽く感じられるようになります。動くのが億劫でなくなり疲れにくく感じるようになります。また体重をコントロールすることで生活習慣病のリスクを軽減させます。適切な体重を維持することは心臓や血圧の健康に繋がります。

２.美容効果で美しくなる

ダイエットは美容とも密接に関連しており、体型を引き締めるとともに肌のくすみやたるみなどを改善します。体脂肪の減少は身体のシルエットを美しくし、顔の余分な脂肪が落ちることによって、目鼻立ちがくっきりとしてきれいに見えるようになります。

３.ファッションの幅が広がる

シュシュのダイエットはお腹周りから痩せるのでお腹をカバーするワンパターンな服装や服のサイズが合わず気に入った服を選べないなどの悩みから解放されます。また引き締まった体型はシンプルなデザインの服でもかっこよく着こなせます。ダイエットは服装の選択肢が増え、ファッションが楽しくなります。あきらめていたスキニーのパンツも夢ではありません。

４.自信を持てるようになる

痩せることによって見た目が変わり周りからの評価が良くなったり、自分自身も自己肯定感が上がり自信を持てるようになります。ダイエットの成功は、見た目が変化するだけでなく「目標を達成することができた」という達成感から自信につながります。

５.ストレスを感じにくくなる

定期的な運動・適度な運動はリフレッシュになり、ダイエットの中で規則正しい生活リズムなどに気をつけるようになると、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを向上させます。またダイエットという目標を達成することによって、ストレスに強い心を手に入れることができるのです。

６.前向きな生活に変化する

ダイエットは単なる体重減少だけでなく、人生全体に多くの素晴らしい変化をもたらすことがあります。健康的な外見は、社会的な場での自信を高め、新しい機会を開くことができます。他の人々との交流が楽しくなり、社交的になり、生活が豊かに感じます。